Este livro apresenta três programas de exercícios de colchão para fazer em casa e garante que quem os seguir terá um corpo novo em apenas 10 semanas.
Os programas foram especialmente concebidos para trabalhar as zonas problemáticas (braços, peito, glúteos e coxas), para aumentar a flexibilidade e melhorar a postura. O livro apresenta ainda explicações e fotografias passo a passo de cada exercício.
| Condição | Pouco manuseado |
| Opções de Envio | Correio normal |
| Opções de Pagamento | Transferência |
| Localização do produto | Lisboa, Portugal |
